El uso del autorregistro en Psicología
Marc Ruiz le muestra a una participante del reality cómo utilizar el autorregistro en las comidas.
Publicaciones
Hambre o Antojo en Cuerpos de Élite – ETB2
Hambre o antojo. Marc Ruiz, el psicólogo del Reality Show «Cuerpos de Élite» mostró a los participantes las diferencias entre el hambre real y el hambre emocional.
Curas y Psicólogos
A lo largo de estos años de ejercicio profesional, he oído en alguna ocasión, que los psicólogos hacíamos una labor, en cierta forma, parecida a la de los curas. Desde luego que no tiene que ver una cosa con otra, sin embargo hay algunos aspectos que tienen, o pueden tener en común las religiones y … Leer más
Cuando la Ansiedad se convierte en Problema
Del latín anxietas, angustia, aflicción. La ansiedad es un estado general, transitorio, que está en la base de muchas emociones. Consiste en la reacción de alerta del organismo, aumentando la percepción de la persona, ante una situación que percibe o valora como peligrosa, o anticipa que pueda llegar a serlo, o considera no estar preparado … Leer más
El supuesto síndrome posvacacional
“La euforia diagnosticadora puede ser perjudicial para nuestra salud como individuos y como sociedad.» Allen Frances Ya está. Ya lo hemos conseguido. Tanto bombo ha tenido resultado. Ya podemos decir con orgullo que ese intervalo de tiempo que necesitamos para sentirnos del todo adaptados en el trabajo tras las vacaciones, se llama síndrome posvacacional (ironía). … Leer más
Activación Conductual para la Depresión: ¿No haces nada porque estás triste o estás triste porque no haces nada?
Depresión Antes de hablar acerca de como intervenir sobre la depresión, voy a describir brevemente en qué consiste la propia patología. Se trata de un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, vacío o desesperanza, pérdida de interés o placer por las actividades, alteraciones en el sueño, así como en el … Leer más
Las raíces de la violencia
Nuestras creencias y nuestras maneras de procesar la información que recibimos a través de nuestros sentidos, es decir nuestra forma de interpretar el mundo que nos rodea y las creencias que hemos adquirido y forjado en base a la educación, experiencias, etc., son las que van a determinar nuestros sentimientos y comportamientos. En un principio, … Leer más
El amor de pareja
El amor de pareja Hoy en día todos conocemos parejas que se han separado, o que se llevan fatal y lo desean. Es por tanto bastante oportuno que exista el divorcio y que la gente libremente opte por separarse cuando así lo estima. De todos modos los terapeutas de pareja observamos que hay gran cantidad … Leer más
Hipocondría
El término hipocondría hace referencia a una parte del cuerpo, concretamente, a la zona debajo de las costillas y del cartílago xifoides, en la que según Galeno, se encontraba la bilis negra, considerada en la teoría de los humores como la causante de la melancolía. Actualmente entendemos el término como una preocupación excesiva por la … Leer más
Trastornos sexuales y de la identidad sexual
Normalmente la clasificación se hace en tres grandes apartados que serían: Tastornos sexuales Parafilias En el primero tendríamos los referidos a las distintas etapas de un contacto sexual o de la sexualidad, como son el deseo, la excitación, el orgasmo, y la resolución. Dentro de los trastornos del deseo sexual se encontrarían: «Deseo sexual hipoactivo» … Leer más
Trastorno Obsesivo Compulsivo
Las obsesiones las definimos como pensamientos, ideas, impulsos o imágenes persistentes que la persona considera intrusas e inapropiadas y que provocan ansiedad o malestar significativos. El individuo tiene la sensación de que el contenido de la obsesión es ajeno, fuera de su control y no encaja en el tipo de pensamientos que él esperaría tener. … Leer más
Soluciones Simples a Problemas Complejos
Cuenta Plutarco en sus crónicas, que en la ciudad de Mileto, en Asia Menor, por una causa desconocida, un estado mental anómalo se apoderó de las muchachas milesias llevándolas al suicidio. Era como si la atmósfera estuviera envenenada, como si se propagase una especie de epidemia que llevaba a las jóvenes al ahorcamiento. Por más … Leer más