¿Cuándo acudir al Psicólogo?

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Puede resultar de gran ayuda decidirse a acudir al psicólogo, porque nos acompaña y orienta ante aquellos problemas generadores de malestar.

Ya que no es fácil  identificar en que momento es necesaria la ayuda psicológica, le indicamos a continuación algunas situaciones en las que puede resultar de gran ayuda acudir al psicólogo:

  • Cuando sentimos tristeza, apatía, falta de motivación, sensación de pérdida de sentido de nuestra vida.
  • Cuando nos consideramos incapaces de ver el vaso medio lleno o nos cuesta disfrutar de las cosas de manera continuada.
  • Cuando percibimos todo lo que nos rodea como amenazante o invalidante.
  • Cuando nos sentimos solos, incomprendidos o desatendidos.
  • Cuando damos por sentado que somos desgraciados y nos sentimos incapaces de salir de esa desgracia.
  • Cuando tenemos miedos que nos impiden relacionarnos, salir a la calle, permanecer en un determinado contexto o lugar, hablar en público, viajar…
  • Cuando nos obsesionamos con evitar enfermedades condicionando nuestras vidas, experimentando altos niveles de ansiedad…
  • Cuando tenemos la sensación de pérdida de control y acabamos comportándonos de manera agresiva o llorando desconsoladamente.
  • Cuando consumimos tabaco, alcohol, u otras drogas, o perdemos mucho dinero apostando o jugando, y a pesar de ser conscientes de los perjuicios que esa conducta genera en nuestra vida y en la de los que nos rodean, seguimos comportándonos de la misma forma y manteniendo esos “hábitos”.
  • Cuando el  estrés o la ansiedad se traduce en síntomas psicosomáticos como dermatitis, insomnio, dolor de cabeza, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales…
  • Cuando nuestro nivel de ansiedad llega a impedirnos pensar de manera positiva o práctica, y nos dificulta comportarnos sosegadamente.
  • Cuando en nuestras relaciones nos resulta muy difícil comunicarnos y dialogar sin la existencia de enfados, estallidos de ira, gritos, desplantes…
  • Cuando vivenciamos con un nivel elevado de angustia alguna dificultad sexual, generando o aumentando problemas como impotencia, falta de deseo.

Si consideras tomar un psicofármaco o si ya te estás medicando, esto te interesa.

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También es cierto que cada vez más personas se sirven de la ayuda y el consejo de un profesional para embarcarse en un camino de desarrollo hacia la excelencia, sin haber experimentado necesariamente elevados niveles de sufrimiento emocional. En ese caso nos focalizamos en desarrollar habilidades específicas para alcanzar objetivos concretos, que van más allá del hecho de terminar con un sufrimiento.

Si finalmente decide acudir a nosotros, debe saber que nuestro código ético profesional nos obliga a mantener el anonimato y el secreto profesional de toda la información ofrecida por parte de la persona que realiza la consulta, y cumplimos escrupulosamente la Ley Orgánica de Protección de Datos (LOPD).

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