Terapia de pareja en Bilbao
La terapia de pareja en Bilbao de Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel se hace en nuestra consulta de Santutxu o por videollamada. Trabajamos conflictos y comunicación, distancia emocional, infidelidad, sexualidad y rupturas con psicólogos colegiados, en sesiones de 45 minutos a 1 hora. Atendemos en español, euskera, inglés y francés. Pide cita por WhatsApp (688 683 371) o al 944 33 15 08.
| Sesión | 45 min – 1 h |
|---|---|
| Modalidad | Presencial en C/ Santutxu 19, 4º izq. (Bilbao) u online por videollamada |
| Desde dónde | Presencial: Bilbao, Bizkaia, Gipuzkoa, Álava y Cantabria · Online: desde cualquier país |
| Idiomas | Español, euskera, inglés y francés |
| Quién te atiende | Zaloa Noriega, psicóloga general sanitaria, con supervisión clínica de Miguel Ángel Ruiz González (col. BI00253) |
| Enfoque | Terapia sistémica y terapia breve estratégica |
| Mutuas | No. Atención privada, sin mutuas ni seguros |
| Primera cita | WhatsApp 688 683 371 · Tel. 944 33 15 08 |
¿Qué es la terapia de pareja y cuándo ayuda?
La terapia de pareja es un tratamiento psicológico en el que los dos miembros de la relación trabajan, con un psicólogo que no toma partido, lo que les está haciendo daño: cómo discuten, cómo se hablan y qué necesita cada uno. No busca culpables. Busca entender el patrón que se repite y cambiarlo.
La investigación la respalda. Una revisión de los estudios sobre terapia de pareja publicada en el Journal of Marital and Family Therapy concluye que la mayoría de las parejas que la hacen mejoran, con resultados comparables a los de la terapia individual. Además, cuando los problemas de pareja influyen en una depresión, la guía clínica NICE sobre depresión en adultos recomienda valorar la terapia de pareja.
No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. Cuanto antes se trabaja un problema, menos se enquista. Si tienes dudas sobre si es el momento, lee cuándo acudir al psicólogo.
Señales de que la terapia puede ayudaros
- Discutís una y otra vez por los mismos motivos.
- Sentís que habláis idiomas distintos y no os entendéis.
- Ha aparecido distancia emocional o habéis perdido complicidad.
- Cuesta recuperar la confianza tras una infidelidad.
- Hay dificultades en la vida sexual que no sabéis cómo abordar.
- Dudáis entre seguir adelante o separaros.
Qué trabajamos en terapia de pareja
Estos son los motivos más habituales por los que las parejas vienen a la consulta de Santutxu. Cada uno tiene su propia página con más detalle.
Conflictos de pareja y comunicación
Discusiones que se repiten, conversaciones que acaban en reproches o silencios que duran días. Trabajamos cómo os habláis cuando hay tensión, para que podáis tratar lo importante sin que cada charla termine en pelea.
Distancia emocional y crisis de pareja
Convivís, pero cada uno va por su lado y la complicidad se ha ido apagando. Buscamos qué ha cambiado y qué necesitáis para volver a acercaros, o para decidir con calma si queréis hacerlo.
Infidelidad
Después de una infidelidad llegan el dolor, la rabia y muchas preguntas. La terapia ayuda a ordenar lo que ha pasado, a hablarlo sin haceros más daño y a valorar si la confianza se puede reconstruir.
Sexualidad en la pareja
Diferencias de deseo, rutina o dificultades de las que cuesta hablar. Lo abordamos como parte de la relación. Si el problema es sobre todo sexual, también hacemos terapia sexual en Bilbao.
La pareja tras la paternidad o la maternidad
Un hijo cambia horarios, sueño, reparto de tareas e intimidad. Muchas parejas se distancian en esa etapa sin darse cuenta. Os ayudamos a reorganizaros sin perder la relación por el camino.
Separación y procesos de ruptura
Cuando la decisión está tomada, o casi, la terapia ayuda a separarse con el menor daño posible. Si hay hijos, lo trabajamos también desde la terapia familiar en Bilbao.
¿Cómo es el proceso de terapia de pareja?
La terapia de pareja empieza con una sesión conjunta para entender qué os trae y qué queréis conseguir. A partir de ahí fijamos objetivos concretos y los revisamos cada cierto tiempo. Cada sesión dura entre 45 minutos y 1 hora, en la consulta de Santutxu o por videollamada.
Entender qué pasa
En las primeras sesiones vemos cómo os comunicáis, qué se repite entre vosotros y qué necesita cada uno.
Trabajar con herramientas
Os damos recursos concretos para hablar de lo importante sin acabar en la discusión de siempre, y los practicáis entre sesiones.
Revisar los avances
Comprobamos juntos qué ha cambiado y ajustamos el trabajo. No es un proceso indefinido.
Trabajamos con un enfoque sistémico y de terapia breve estratégica: miramos la relación como un sistema en el que lo que hace uno afecta al otro, y buscamos cambios concretos en el menor tiempo posible. Lo habitual es venir los dos juntos, aunque a veces combinamos alguna sesión individual. Todo lo que se habla es confidencial.
La terapia de pareja online sigue el mismo proceso por videollamada. Es útil si vivís fuera de Bilbao, si tenéis horarios difíciles o si residís en otro país.
¿Quién te atiende en terapia de pareja?
Si buscas un psicólogo de pareja en Bilbao, en nuestro centro la terapia de pareja la lleva Zaloa Noriega, psicóloga general sanitaria con máster en psicoterapia sistémico-relacional. Trabaja con adultos, parejas y familias.
Cada proceso se revisa en supervisión clínica con Miguel Ángel Ruiz González, fundador del centro en 1981 y especialista en psicoterapia por la EFPA. Puedes conocer al resto del equipo de psicólogos colegiados y comprobar cualquier colegiación en el directorio del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia.
Zaloa Noriega
Psicóloga general sanitaria · Pareja y familia
Máster en psicoterapia sistémico-relacional.
Ver perfil de Zaloa Noriega
Miguel Ángel Ruiz González
Fundador · Supervisión clínica · Col. BI00253
Especialista en psicoterapia por la EFPA.
Ver perfil de Miguel Ángel Ruiz González¿Cómo pedir la primera cita de terapia de pareja?
Escríbenos por WhatsApp al 688 683 371, llama al 944 33 15 08 o usa el formulario de contacto. Te preguntaremos brevemente qué os trae, te propondremos día y hora y te informaremos de los honorarios. La primera sesión es conjunta y dura entre 45 minutos y 1 hora. Somos un centro privado: no trabajamos con mutuas ni seguros.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja en Bilbao
¿Cuántas sesiones dura una terapia de pareja?
No hay un número fijo: depende de lo que os trae y de cómo avanzáis. Tras las primeras sesiones marcamos objetivos y revisamos el progreso de forma periódica para no alargar el proceso más de lo necesario. Como referencia, cuando uno de los dos tiene depresión, la guía NICE plantea entre 15 y 20 sesiones repartidas en 5 o 6 meses.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar tú. Unas sesiones individuales ayudan a entender tu parte en la relación y, a veces, animan a la otra persona a sumarse más adelante. Si al final no viene, el trabajo sigue teniendo sentido: te ayuda a decidir con más claridad qué quieres hacer.
¿Se puede hacer terapia de pareja online?
Sí. Hacemos terapia de pareja online por videollamada, con la misma duración y confidencialidad que en la consulta de Santutxu. Solo necesitáis una conexión estable y un sitio tranquilo donde nadie os interrumpa. Atendemos online a parejas que viven en cualquier país, en español, euskera, inglés y francés.
¿Tiene sentido la terapia de pareja después de una infidelidad?
Sí, es uno de los motivos de consulta más habituales. La terapia no decide por vosotros si seguir juntos: ayuda a entender qué ha pasado, a hablarlo sin haceros más daño y a valorar si la confianza se puede reconstruir. Si decidís separaros, os ayuda a hacerlo con menos dolor.
¿Qué diferencia hay entre terapia de pareja y terapia sexual?
La terapia de pareja trabaja la relación en conjunto: comunicación, conflictos, confianza y proyecto común. La terapia sexual se centra en dificultades de la sexualidad, como el deseo, la excitación o el dolor, y puede ser individual o en pareja. A menudo se combinan; lo valoramos en la primera cita.
Pide cita de terapia de pareja en Bilbao
Si estáis pasando por un momento difícil, hablarlo con una profesional ayuda a verlo con más claridad. Escríbenos y buscamos hueco para la primera sesión, en Santutxu o por videollamada.
Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel · C/ Santutxu 19, 4º izq. · 48004 Bilbao (Bizkaia) · Página de contacto