Psicólogos para adultos en Bilbao
En Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel, los psicólogos para adultos en Bilbao hacen terapia individual para ansiedad, depresión, TOC, duelo, trastornos alimentarios, adicciones y otros motivos de consulta. Atendemos en Santutxu o por videollamada, en sesiones de 45 minutos a 1 hora, en español, euskera, inglés y francés. Pide cita por WhatsApp (688 683 371) o al 944 33 15 08.
| Para quién | Personas adultas · terapia individual |
|---|---|
| Sesión | 45 min – 1 h |
| Modalidad | Presencial en C/ Santutxu 19, 4º izq. (Bilbao) u online por videollamada |
| Desde dónde | Presencial: Bilbao, Bizkaia, Gipuzkoa, Álava y Cantabria · Online: desde cualquier país |
| Idiomas | Español, euskera, inglés y francés |
| Quién te atiende | Marc Ruiz de Minteguía (col. BI03541), Zaloa Noriega y Laura Silva Arangüena, con supervisión clínica de Miguel Ángel Ruiz González (col. BI00253) |
| Enfoque | Integrador: cognitivo-conductual, sistémico y terapia breve estratégica |
| Mutuas | No. Atención privada, sin mutuas ni seguros |
| Primera cita | WhatsApp 688 683 371 · Tel. 944 33 15 08 |
¿Qué es la terapia individual y cuándo ayuda?
La terapia individual es un tratamiento psicológico en el que una persona trabaja a solas con un psicólogo, de forma confidencial, lo que le hace sufrir o le impide vivir como quiere. Puede ser un síntoma, como la ansiedad o la tristeza, una pérdida, una conducta que no controla o una relación que le desgasta.
Tiene respaldo sólido. La Organización Mundial de la Salud señala que los tratamientos psicológicos son el primer tratamiento para la depresión, y que en la depresión leve no hacen falta antidepresivos. Un artículo de especialistas de la OMS en World Psychiatry recuerda que la terapia cognitivo-conductual es tratamiento de primera línea también para los trastornos de ansiedad.
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Se puede consultar cuando el malestar interfiere en el día a día o cuando una situación supera tus recursos. Si dudas, lee cuándo acudir al psicólogo.
Señales para pedir ayuda
- Ansiedad, nervios o preocupación constante.
- Tristeza o desánimo que se mantiene en el tiempo.
- Problemas de sueño, apetito o concentración.
- Malestar físico sin una causa médica clara.
- Una pérdida o un duelo que cuesta afrontar.
- Dificultades en las relaciones o en el trabajo.
- Conductas que sientes que no controlas.
- Sensación de bloqueo o de no avanzar.
Qué trabajamos en terapia para adultos
Estos son los motivos de consulta más habituales en la consulta de Santutxu. Cada uno tiene su propia página con más detalle. Si lo que te preocupa es sobre todo la relación con tu pareja o tu familia, mira la terapia de pareja o la terapia familiar en Bilbao.
Ansiedad y estrés
Preocupación constante, nervios, ataques de pánico o un estrés que no baja. Buscamos qué mantiene la ansiedad y te damos herramientas concretas para reducirla sin dejar de hacer tu vida.
Depresión y estado de ánimo bajo
Tristeza que no se va, falta de energía o sensación de que nada merece la pena. Trabajamos a tu ritmo para recuperar la actividad, el interés y una forma menos dura de hablarte a ti mismo.
TOC y obsesiones
Pensamientos que se repiten sin control y rituales para calmarlos: comprobar, limpiar, ordenar. Te ayudamos a romper el círculo entre la obsesión y la compulsión, paso a paso.
Hipocondría y ansiedad por la salud
Miedo constante a estar enfermo, revisiones continuas del cuerpo o búsquedas de síntomas en internet. Trabajamos esa preocupación para que deje de ocupar tu día.
Terapia sexual y problemas sexuales
Falta de deseo, dificultades de erección o de orgasmo, dolor o bloqueos. Si el problema afecta sobre todo a la relación, lo combinamos con la terapia de pareja en Bilbao.
Trastornos de la conducta alimentaria
Restricción, atracones, purgas o una relación con la comida y el cuerpo que te hace sufrir. Es una de las especialidades del centro: Marc Ruiz de Minteguía es autor de un libro sobre trastornos alimentarios.
Adicciones y conductas compulsivas
Alcohol, juego, compras, pantallas o cualquier conducta que se te ha ido de las manos. Trabajamos qué función cumple y cómo recuperar el control, sin juicios.
Dolor crónico y síntomas físicos
Dolor que dura meses o síntomas sin una causa médica clara. La terapia no sustituye al tratamiento médico: ayuda a reducir el sufrimiento y a recuperar actividad pese al dolor.
Duelo y procesos de pérdida
La muerte de un ser querido, una separación o la pérdida de un trabajo. Te acompañamos cuando el dolor se estanca o cuesta seguir adelante, respetando tus tiempos.
Ira y descontrol de impulsos
Enfados que se disparan, discusiones que acaban mal o reacciones de las que luego te arrepientes. Aprendes a detectar las señales antes de estallar y a responder de otra forma.
Insomnio y problemas para dormir
Noches en vela, despertares de madrugada o la sensación de que cuanto más intentas dormir, menos lo consigues. Te ayudamos a entender qué mantiene el insomnio para que dormir deje de ser una lucha.
¿Cómo es el proceso de terapia individual?
La terapia empieza con una primera cita para entender qué te pasa, desde cuándo y cómo afecta a tu vida, y valorar juntos el acompañamiento más adecuado. Después acordamos objetivos concretos y los revisamos de forma periódica. Cada sesión dura entre 45 minutos y 1 hora.
Entender
Dedicamos las primeras sesiones a comprender qué te ocurre, desde cuándo y cómo afecta a tu vida.
Trabajar
Acordamos objetivos y trabajamos con herramientas concretas, a tu ritmo, para producir cambios reales.
Revisar
Revisamos juntos los avances y ajustamos el proceso, con la mirada puesta en tu autonomía.
Trabajamos con un enfoque integrador: combinamos herramientas cognitivo-conductuales, sistémicas y de terapia breve estratégica según lo que necesites. Todo lo que se habla en sesión es confidencial. Si prefieres no desplazarte o vives fuera de Bilbao, la psicoterapia online sigue el mismo proceso por videollamada.
¿Quién te atiende?
En terapia para adultos atienden Marc Ruiz de Minteguía, psicólogo con especial experiencia en trastornos de la conducta alimentaria; Zaloa Noriega, psicóloga general sanitaria con enfoque sistémico; y Laura Silva Arangüena, psicóloga general sanitaria. Si prefieres una psicóloga para adultos en Bilbao, puedes indicarlo al pedir cita. Cada proceso se revisa en supervisión clínica con Miguel Ángel Ruiz González, fundador del centro en 1981. Puedes comprobar la colegiación en el directorio del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia y conocer al equipo de psicólogos colegiados.
Marc Ruiz de Minteguía
Psicólogo · Col. BI03541
Adultos y jóvenes. Especial experiencia en trastornos de la conducta alimentaria.
Ver perfil de Marc Ruiz de Minteguía
Zaloa Noriega
Psicóloga general sanitaria
Adultos, pareja y familia. Máster en psicoterapia sistémico-relacional.
Ver perfil de Zaloa Noriega
Laura Silva Arangüena
Psicóloga general sanitaria
Adultos y jóvenes. Máster en Igualdad de Género.
Ver perfil de Laura Silva Arangüena
Miguel Ángel Ruiz González
Fundador · Supervisión clínica · Col. BI00253
Especialista en psicoterapia por la EFPA.
Ver perfil de Miguel Ángel Ruiz González¿Cómo pedir cita con un psicólogo para adultos en Bilbao?
Escríbenos por WhatsApp al 688 683 371, llama al 944 33 15 08 o usa el formulario de contacto. Te preguntaremos brevemente el motivo de consulta, te propondremos día y hora y te informaremos de los honorarios. La primera cita sirve para entender tu situación y dura entre 45 minutos y 1 hora. Somos un centro privado: no trabajamos con mutuas ni seguros.
Preguntas frecuentes sobre la terapia para adultos
¿Qué es la terapia individual?
Es un tratamiento psicológico en el que trabajas a solas con un psicólogo, de forma confidencial, sobre lo que te hace sufrir: ansiedad, tristeza, una pérdida, una conducta que no controlas o una relación que te desgasta. Se basa en técnicas con evidencia científica y en objetivos que acordamos contigo.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del motivo de consulta y de cómo avances. Hay procesos breves de pocas sesiones y otros más largos. Tras las primeras sesiones acordamos objetivos y revisamos la evolución de forma periódica, para no alargar la terapia más de lo necesario y que ganes autonomía cuanto antes.
¿Qué diferencia hay entre psicólogo y psiquiatra?
El psiquiatra es médico: diagnostica y puede recetar medicación. El psicólogo evalúa y trata con terapia psicológica, sin fármacos. A menudo se complementan. Si vemos que una valoración médica puede ayudarte, te lo decimos y, si lo autorizas, nos coordinamos con tu médico.
¿Puedo elegir psicólogo o psicóloga?
Sí. Al pedir cita puedes decirnos si prefieres que te atienda un psicólogo o una psicóloga. Lo tenemos en cuenta junto con el motivo de consulta y la disponibilidad. En adultos atienden Marc Ruiz de Minteguía, Zaloa Noriega y Laura Silva Arangüena.
¿Trabajáis con mutuas o seguros?
No. Somos un centro de atención privada, sin mutuas ni seguros. Así ajustamos la frecuencia y la duración del proceso a lo que necesitas, sin límites de sesiones impuestos por terceros. Te informamos de los honorarios al pedir cita.
Da el primer paso: pide tu primera cita
Pedir ayuda a tiempo suele acortar el proceso. Escríbenos y buscamos hueco para tu primera cita con un psicólogo para adultos en Bilbao, en Santutxu o por videollamada.
Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel · C/ Santutxu 19, 4º izq. · 48004 Bilbao (Bizkaia) · Página de contacto