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Mindfulness. Los beneficios de comer atentos.

04/04/2020/en Apariciones en medios /por Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel

En esta oación, Marc Ruiz, psicólogo, mostró a los participantes del reality «Cuerpos de Élite», la importancia de comer atentos y exprimir desde todos los sentidos lo que nos puede ofrecer un simple fruto seco. Podemos caer fácilmente en comer compulsivamente para tratar de extinguir estados emocionales desagradables, o simplemente porque hemos desarrollado el hábito de comer muy rápido.

Etiquetas: atracones, comer atentos, comer emocional, mindful eating, mindfulness, obesidad, psicólogo, psicólogo bilbao, Psicólogos
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https://psicologosbilbao.es/wp-content/uploads/2020/04/captura-de-pantalla-2020-04-04-a-las-12-43-09.png 1070 1920 Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel https://psicologosbilbao.es/wp-content/uploads/2018/06/logo-psicologos-bilbao.png Psicología y Psicoterapia Miguel Ángel2020-04-04 13:17:512020-04-06 19:42:17Mindfulness. Los beneficios de comer atentos.
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