Entrevista en Infosalus sobre la tendencia SkinnyTok

El 30 de noviembre de 2025, Infosalus publicó un artículo sobre la tendencia conocida como “SkinnyTok”, fenómeno viral en redes sociales que promueve ideales de delgadez extrema bajo la apariencia de hábitos saludables.

En el artículo se recoge la valoración de Marc Ruiz de Minteguía, quien advierte del riesgo de normalizar conductas asociadas a los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) bajo discursos de autocuidado o disciplina.

Artículo completo:
https://www.infosalus.com/estetica/noticia-skinnytok-peligrosa-tendencia-redes-sociales-disfraza-trastornos-alimentarios-habitos-saludables-20251130075949.html

Cuando la restricción se disfraza de salud

La conversación aborda cómo determinadas narrativas en redes sociales pueden presentar la restricción alimentaria, la obsesión por el cuerpo o el control extremo como si fueran prácticas saludables.

Se señaló que:

• No todo discurso de “hábitos saludables” es inocuo.
• Los algoritmos pueden amplificar contenidos problemáticos.
• La comparación constante aumenta la vulnerabilidad en adolescentes.
• La presión estética se camufla como disciplina o autocuidado.

La clave no está en demonizar las redes sociales, sino en entender cómo pueden convertirse en un factor de riesgo cuando confluyen con inseguridad, autoexigencia o necesidad de validación externa.

Prevención y pensamiento crítico

En el artículo se insiste en la importancia de:

• Fomentar pensamiento crítico en adolescentes.
• Supervisar contenidos sin caer en el control extremo.
• Detectar señales tempranas de malestar corporal.
• Intervenir antes de que la conducta se consolide.

Muchas de estas cuestiones están desarrolladas con mayor profundidad en el libro “Entender los trastornos alimentarios”.